Synes du også, det er lidt overvældende at skulle starte en bullet journal? Fortvivl ikke! Jeg har udarbejdet en guide, der hjælper dig med at komme i gang på en nem og enkel måde.
Hvordan laver du en bullet journal? Få styr på din hverdag nemt og enkelt!
I dag er vores smartphones fyldt med forskellige apps, der skal hjælpe os med at organisere vores liv og hverdag. Men jeg må indrømme, at jeg ofte finder det stressende at skulle navigere mellem alle disse apps. Derfor begyndte jeg at bruge en bullet journal. Med en bullet journal kan jeg have det hele samlet ét sted og samtidig være lidt kreativ. Og ved du hvad? Jeg elsker det!
Hvis du også overvejer at starte en bullet journal, så er der god grund til at læse videre. Jeg vil forsøge at besvare nogle af de spørgsmål omkring Bullet Journal, som jeg selv havde, da jeg begyndte.
Hvad er en bullet journal? Bliv klogere på dette alsidige redskab!
En bullet journal er i bund og grund en kalender og dagbog kombineret, hvor du kan holde styr på dine aftaler, aktiviteter og endda bruge den som et redskab til personlig udvikling. Med en bullet journal kan du spore forskellige ting som f.eks. vægttab eller dit humør. På den måde skaber du et personligt materiale, der giver dig mulighed for at reflektere over og lære af dig selv, samtidig med at du holder styr på din udvikling. Måske opdager du endda nogle mønstre!
Det kan virke overvældende at se alle de smukke og kreative bullet journals på sociale medier som f.eks. Instagram, især hvis du er nybegynder. Men lad dig ikke afskrække! Du behøver ikke være kreativ for at lave en bullet journal. Det vigtigste er, at den er personlig og afspejler dig. Du kan fylde siderne ud med præcis det, der interesserer dig. Det er din bog og dit liv. Du bestemmer!
LINK: shilen.qc
Hvad skal du bruge for at starte en bullet journal? Få styr på udstyret og kom i gang!
Inden du begynder din rejse med en bullet journal, er der et par ting, som det er godt at have på plads først. Det vigtigste er en notesbog. Du kan bruge præcis den notesbog, du foretrækker. Jeg personligt er ret begejstret for dem med prikker i stedet for linjer eller tern. Min foretrukne er fra Leuchtturm1917 (reklamelink) som du kan købe online eller i Bog & Ide. Derudover skal du have en pålidelig kuglepen, som skriver godt og som du nyder at skrive med. Når du bliver mere fortrolig med din bullet journal, kan du eventuelt eksperimentere med overstregningstusch, washi tape, klistermærker og penne i forskellige farver.
Hvordan kommer du i gang?
-
Bestem dig for, om du vil være kreativ eller minimalistisk. Hvis du ikke er særlig kreativ eller hvis du er lidt usikker på at lave fejl i din bullet journal, så start med en minimalistisk tilgang. Du kan altid ændre det senere. Du behøver ikke begrænse dig til én bestemt stil.
-
Det er også en god idé at oprette en nøgle. Dette er en side, hvor du laver en form for oversigt over dine bullets (punkter). Det kan være “afsluttet”, “påbegyndt”, “udsat”, “aflyst/annulleret”. Disse bullets giver dig et overblik over statussen på de enkelte opgaver.
3. Fremtidslog: Skab overblik over måneden!
På denne side skaber du en oversigt over den kommende måned. Her kan du notere aftaler, fødselsdage, møder og andre planer, du har for måneden. Der er mange måder at gøre dette på, og du kan bruge så meget plads, du har brug for, til denne log. Jeg foretrækker at lave det som en simpel kalender, men nogle har måske behov for mere plads til f.eks. aftaler eller opgaver.
LINK: bumblebujo
4. Uge-/dags-log: Skab struktur i din hverdag!
Efterfølgende skal du tage stilling til, om du vil holde styr på en uge ad gangen eller en enkelt dag. Personligt foretrækker jeg at tage en uge ad gangen. Det giver mig et godt overblik over ugen og dens opgaver. Hvis du derimod gerne vil inkludere lidt dagbogsskrivning eller skrive mere detaljeret om dine planer for hver enkelt dag, kan en dags-log være en god idé. Det giver dig plads til at reflektere over din dag og skrive ned, hvad der sker. Prøv dig lidt frem og find ud af, hvad der passer bedst til dig og dine behov.
LINK: daintilynoted
LINK: bumblebujo
Hvad skal du skrive i din Bullet Journal? Lad dig inspirere!
I din bullet journal er det dig, der bestemmer indholdet. Du kan holde den stram med kalender og to-do lister, eller du kan udvide den og tracke forskellige ting for at få mere indsigt i dig selv. Her er lidt inspiration til, hvad du kan inkludere i din bullet journal:
-
Habit Tracker: Hold styr på dine vaner og mål. Track, om du får drukket nok vand, hvor tit du vander dine planter, dyrker yoga eller ringer til din mor. Ønsker du at bryde dårlige vaner eller skabe nye, kan en habit tracker være en effektiv måde at holde øje med dem på.
-
Bucket List: Skriv dine livsdrømme ned. Hvad vil du gerne opnå? Når du når et mål, kan du sætte et flueben ud for det og fejre dine succeser.
-
Taknemmelighed: Husk at sætte pris på de små ting i livet og gemme dem til de dårlige dage. En taknemmelighedsliste kan være en dejlig påmindelse om alt det gode, når tingene virker trælse.
-
Økonomi: Holder dine penge tilbage? Skriv ned, hvordan du bruger dine penge, og på hvad. Det kan hjælpe dig med at få et bedre overblik og finde ud af, hvor du kan spare.
-
Madplan: Spar penge og tid ved at lave en madplan. Hold styr på dine opskrifter og planlæg dine måltider i din bullet journal. Det giver dig også mulighed for at finde inspiration i tidligere madplaner.
-
Mood Tracker: Hold øje med dit humør og dine følelser. En mood tracker kan give dig indsigt i, hvordan du har det over tid og hjælpe dig med at håndtere dine følelser bedre.
Med disse idéer kan du skræddersy din bullet journal, så den passer til dine behov og interesser!
LINK: daintilynoted
Gode råd til din Bullet Journal-rejse
Det vigtigste råd, jeg kan give dig, er: Vær modig. Vær ikke bange for at observere dit liv, dine vaner og din dagligdag. Skriv ned! Livet er ikke perfekt, og din bullet journal behøver heller ikke at være det. Frygt ikke fejl. Det vil ske, at du laver stavefejl med din kuglepen, dine streger bliver skæve, eller du skriver den forkerte dato eller månedsnavn. Det er helt okay. Gør det bedre næste gang. Hvis du har tics eller bliver stresset over at skrive forkert, så hold en blyant ved hånden og skriv eller tegn med den først.
Find inspiration
Nogle gange løber man tør for inspiration eller ender med at gentage de samme ting igen og igen. I så fald kan det være gavnligt at få lidt friske idéer fra andre. Instagram er fyldt med inspiration, og hvis du søger under #BUJO eller #bulletjournal, vil du sandsynligvis finde noget, der passer til dig. Jeg følger selv forskellige profiler fyldt med bullet journal-inspiration. Her er et par af dem, jeg finder mest inspirerende.
Minimalistisk:
Kreativ:
Flair blog
Få et kig i min bullet journal.
Kickstart Din Organisering: En Guide til Bullet Journaling
